Oase si articulatii

Specialistii in medicina sportiva sunt de parere ca mersul poate dezvalui informatii despre starea de sanatate a unei persoane, si ca multe defecte din copilarie legate de pozitia corpului se consolideaza la varsta adulta. 

Poliartrita reumatoida este cea mai frecventa boala cronica articulara si reprezinta una dintre cele mai frecvente cauze de invaliditate locomotorie, afectand peste 1% din populatia Romaniei. Cea mai afectata categorie o reprezinta femeile intre 30 si 50 de ani. 

Nu trebuie sa fii sportiv de performanta ca sa suferi de dislocare de umar. Acest tip de accidentare este unul destul de frecvent, chiar si in randul oamenilor care nu practica sporturi sau activitati fizice cu regularitate. Din pacate, un umar dislocat poate fi destul de dureros si poate limita mobilitatea unei persoane in mod considerabil. De asemenea, deoarece umarul este cea mai mobila articulatie a corpului nostru, este si cea mai expusa la riscul de dislocare, chiar si in mod repetat.

Nu este niciodata prea devreme sa ne gandim la sanatatea oaselor noastre, chiar si daca nu avem inca nici un fel de probleme in acest sens. Cand problemele vor incepe sa apara, situatia va fi mult mai greu de gestionat. Asadar, pe cat posibil, este bine sa prevenim problemele in loc sa incercam sa ne descurcam cu ele odata ce au aparut. Pe langa acest lucru, este bine de stiut ca promovarea unui sistem osos sanatos trebuie inceputa la varste cat mai fragede, doar asa vom putea preveni cu eficienta accidentele de natura ortopedica.

Sezonul de iarna se apropie cu pasi repezi, iar pentru multi dintre noi inseamna posibilitatea practicarii sporturilor de iarna. Fie ca vorbim de schi sau snowboarding, stim foarte bine ca atat oasele cat si articulatiile noastre sunt solicitate atunci cand practicam astfel de sporturi. De asemenea, la fel cum se intampla in cazul multor alte sporturi, riscurile de accidentare sunt prezente si atunci cand practicam sporturi de iarna, de fiecare data cand iesim pe partie. Desi nu putem preveni tot ce ni se poate intampla, putem respecta cateva reguli care ne vor ajuta sa tinem accidentarile la distanta, pentru a ne putea bucura de sezonul de iarna in cel mai bun mod.