Oase si articulatii

Sectiunea "Oase si articulatii" abordeaza subiecte de interes privind modalitatile de prevenire a bolilor oaselor si articulatiilor, metode de ingrijire a sistemului osos si articular, precum si bolile specifice sistemului osos si articular.

Elementele vitale pentru mentinerea sanatatii sistemului osos

Elementele vitale pentru mentinerea sanatatii sistemului osos

Un sistem osos sanatos are nevoie de un aport constant si corespunzator de calciu, magneziu, bor, zinc si vitamine. Acestea nu doar preintampina pierderea de masa osoasa, ci ajuta la construirea ei. 
Read more
Hiperglicemia afecteaza sanatatea articulatiilor

Hiperglicemia afecteaza sanatatea articulatiilor

Glicemia peste limitele normale se datoreaza de cele mai multe ori unei alimentatii nesanatoase si unui stil de viata in care predomina stresul si lipsa de activitate fizica. O glicemie marita predispune la diabet, afectand vederea, sistemul digestiv, procesele de regenerare si vindecare, sistemul articular si cel imunitar.
Read more
Consumul de lichide influenteaza sanatatea articulatiilor

Consumul de lichide influenteaza sanatatea articulatiilor

Consumul de lichide este foarte important pentru hidratarea corecta a organismului. Specialistii recomanda 1.5 – 2 litri de lichide pe zi, in special apa, ceaiuri si sucuri naturale.
Read more
Colagenul, unul dintre secretele articulatiilor sanatoase

Colagenul, unul dintre secretele articulatiilor sanatoase

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, degenerarea cronica a articulatiilor reprezinta una dintre afectiunile cu cel mai mare impact asupra calitatii vietii, aproximativ 80% din bolnavi confruntandu-se cu limitari in miscare, iar 25% neputandu-si desfasura in mod obisnuit activitatile cotidiene. Colagenul are un rol vital in combaterea durerilor articulare si in restabilirea elasticitatii articulatiilor.
Read more
Cum previi aparitia problemelor oaselor si articulatiilor in timpul alergarii

Cum previi aparitia problemelor oaselor si articulatiilor in timpul alergarii

Mentinerea sanatatii oaselor si articulatiilor depinde de regimul alimentar si de stilul de viata adoptat, un stil de viata activ prevenind o mare parte din problemele de sanatate care pot surveni de-a lungul vietii. 
Read more