Oase si articulatii

Corpul uman are peste 650 de muschi care au roluri multiple, de la controlarea circulatiei sangelui, mersului pe jos, vorbitului, statului in picioare, mancatului si a altor functii efectuate in mod constant.

Scheletul reprezinta structura de baza a organismului uman, problemele sistemului osos afectand buna functionare a intregului corp. Pentru a mentine oasele si articulatiile in stare buna, corpul uman are nevoie in mod constant de un aport echilibrat de calciu, magneziu si vitamina D. Acesti nutrienti ajuta la mentinerea masei osoase si la prevenirea bolilor si, implicit, a fracturilor. Carenta acestor nutrienti duce la degradarea oaselor si articulatiilor si la aparitia diverselor boli, a durerilor si a disconfortului. 

Sanatatea articulatiilor si oaselor este un aspect esential pentru buna functionare a intregului organism si pentru crearea unei stari de confort. Pentru a mentine intr-o stare buna oasele si articulatiile, avem nevoie atat de o alimentatie sanatoasa, atent selectionata, dar si de miscare si exercitii fizice care sa puna in functiune intregul organism si, implicit, oasele si articulatiile, prevenind eventualele probleme de sanatate.

Zgomotele articulare care se manifesta prin articulatii care scartaie, trosnesc sau pocnesc sunt, de cele mai multe ori, motive de ingrijorare sau de consult medical, in special in cazul in care efortul fizic zilnic este intens. Astfel de zgomote pot fi semnale pentru inceputul unei boli articulare. De aceea, este bine sa fie tratate cu atentie inca de cand apar.

Scheletul uman este alcatuit din peste 200 de oase, majoritatea dintre ele fiind legate prin articulatii, iar suprafetele articulare sunt invelite in cartilagii si lichid articular pentru a permite oaselor sa se miste. Tendoanele si muschii ajuta la imbinarile articulare si la miscarea oaselor in articulatii.